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Eine starke Rückenmuskulatur sieht nicht nur gut aus, sie unterstützt dich bei fast jeder deiner Bewegungen. Ein starker Rücken bietet Vorteile, welche

Wer kennt es nicht? Den Drang so schnell wie möglich etwas an sich verändern zu wollen. Sei es mehr Muskeln aufzubauen oder

Viele Trainierenden streben das Ziel an, sichtbare Bauchmuskeln zu bekommen. Eine gut definierte und entwickelte Bauchmuskulatur hat ein großes ästhetisches Ansehen bekommen,

Den Fehler ins Fitnessstudio zu gehen und ohne lange Überlegung zu trainieren, machen viele Anfänger. In den meisten Fällen lautet die Devise:

Cellulite ist eine weit verbreitete, harmlose Hauterkrankung, durch die Dellen in der Haut entstehen. Diese tritt in den meisten Fällen an Oberschenkeln,

Zucker hat in den letzten Jahren einen immer schlechteren Ruf bekommen – vor allem in der Sportbranche. Die Wahrheit ist jedoch, dass